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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

On Pace

di Matt Fitzgerald (Autore)

Recorded Books, 2023

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Descrizione

Every runner knows pacing is critical. It can be the difference between a PR and a DNF. In On Pace, acclaimed running coach and author Matt Fitzgerald reveals how conventional training and device overdependence keep runners from accessing the full power of pacing. With a mix of fascinating science and compelling stories from every corner of the sport, Fitzgerald shows that pacing is the art of finding your limit—running at a pace to finish the workout or cross the finish line completely out of gas. This quintessential running skill unlocks hidden potential and transforms the sport, enabling runners of all experience and ability levels to "run free." Training plans for 5K, 10K, half-marathon, and marathon events will hone your pacing skill through improved body awareness, judgment, and toughness. Choose from four plans, novice to expert, for each distance. On Pace equips you mentally and physically to become a better runner, capable of knowing and executing your best effort on any given day. This audiobook contains a supplemental PDF with 5K, 10K, half-marathon, and marathon training plans.

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Dettagli

Autore:

Matt Fitzgerald

Durata in (hh:mm:ss):

05:09:34

Anno edizione:

2023

Editore:

Recorded Books

Testo in en

EAN:

9781705096048

Compatibilità

Formato:

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