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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Overcoming Chronic Pain 2nd Edition

di Catherine Carus (Autore) ,

Dr. Frances Cole (Autore) ,

Helen Macdonald (Autore)

Robinson, 2020

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Descrizione

Take control of your life, take control of your pain Chronic pain can be extremely debilitating; however, it does not need to dominate your life. This self-help book is based on highly effective self-help methods developed by specialists and used in community and hospital pain management programmes. Your experience of pain can be greatly reduced by pacing daily activities, reducing stress, learning relaxation techniques and effective ways to cope with depression, anxiety, worry, anger and frustration. This easy-to-follow book sets out: - Why pain can persist when there's no injury or disease present - How to become fitter and pace your activities - Practical ways to improve sleep and relaxation - Tips for returning to work, study and gaining a life you value Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. This book is recommended by the national Reading Well scheme for England delivered by The Reading Agency and the Society of Chief Librarians with funding from Arts Council England and Wellcome.

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Dettagli

Autore:

Catherine Carus, Dr. Frances Cole, Helen Macdonald

Anno edizione:

2020

Editore:

Robinson

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781472142627

Conosci l'autore

Helen Macdonald

Post sull'autore:

Helen Macdonald è scrittrice, naturalista e ricercatrice del dipartimento di Storia e filosofia della scienza di Cambridge. Per Einaudi ha pubblicato Io e Mabel (2016), scelto da Amazon come miglior libro in assoluto pubblicato nel 2015, ha vinto il Samuel Johnson Prize 2014 per la Non-Fiction e il Costa Book Award 2015, e Voli vespertini. E altri saggi su ciò che la natura ci insegna (2022). Nel 2024 esce per Feltrinelli Profeta, scritto insieme a Sin Blaché.

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