Pilates

La bellezza della tecnica Pilates è che sebbene gli esercizi sembrino ingannevolmente semplici si raggiungono risultati favolosi perché si lavora in maniera estremamente precisa. Ideata più di ottanta anni fa da Joseph Pilates, questa tecnica viene usata sempre più spesso in medicina, nello sport di alto livello e nelle arti figurative: essa lavora sui muscoli portando il corpo alla corretta postura e favorendo movimenti naturali che aiutano a sentirsi migliori. Anche "Pilates" - composto ed interpretato dal noto Llewellyn - come tutti gli album della fortunata serie Mind Body & Soul è impreziosito da un ricco booklet illustrato e si rivolge non solo a coloro che già praticano, ma a tutti quelli che desiderano iniziare a pensare alla cura di sé stessi.