EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Pilates Express

di Lynne Robinson (Autore)

Kyle Books, 2022

Recensioni: 0/5

3,99 € +40 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Descrizione

'The Queen of Pilates' - The Times **'Lynne is the undisputed First Lady of Pilates' - The Observer 40 quick-fix Pilates workouts to fit into your daily schedule** Suitable for all fitness levels, these 10-minute mini workouts are each designed for a different part of your day - morning, noon and evening. Starting with The New Fundamentals, Lynne Robinson's programme features more than 100 illustrated step-by-step exercises, many of which are brand new to Pilates. As well as increasing your strength and flexibility, there are dedicated exercises to boost your immune system and improve the efficiency of your breathing. You'll also discover how Pilates can benefit both your mental and physical health, helping you to reset your lifestyle, cope with stress and restore balance in your body. Whether you want to lose weight, improve your fitness or tone up, this essential guide will help you integrate Pilates into your daily life and achieve your goals.

Dettagli

Autore:

Lynne Robinson
Anno edizione:

2022
Editore:

Kyle Books
Formato:

EPUB3 con Adobe DRM
Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781914239038

Conosci l'autore

Lynne Robinson

Lynne Robinson è una delle insegnanti di Pilates più seguite al mondo. È la fondatrice di Body Control Pilates, considerato un punto di riferimento internazionale per un insegnamento sicuro ed efficace. I suoi libri più venduti includono La grande guida del Pilates, Pilates for Life e Pilates for Pregnancy. Ha anche realizzato DVD molto popolari. Richiesta a livello internazionale, tiene spesso conferenze in tutto il mondo e ha insegnato Pilates in molti paesi fra cui Stati Uniti, Giappone, Sudafrica, Thailandia e Australia

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