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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Positivity

di Barbara Fredrickson (Autore) ,

Kimberly Farr (Narratore)

Random House Audio, 2009

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Descrizione

World renowned researcher Dr. Barbara Fredrickson gives you the lab-tested tools necessary to create a healthier, more vibrant, and flourishing life through a process she calls "the upward spiral." You’ll discover: •What positivity is, and why it needs to be heartfelt to be effective • The ten sometimes surprising forms of positivity • Why positivity is more important than happiness • How positivity can enhance relationships, work, and health, and how it relieves depression, broadens minds, and builds lives • The top-notch research that backs the 3-to-1 "positivity ratio" as a key tipping point • That your own sources of positivity are unique and how to tap into them • How to calculate your current positivity ratio, track it, and improve it With Positivity, you’ll learn to see new possibilities, bounce back from setbacks, connect with others, and become the best version of yourself.

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Dettagli

Autore:

Barbara Fredrickson

Narratore:

Kimberly Farr

Durata in (hh:mm:ss):

09:06:54

Anno edizione:

2009

Editore:

Random House Audio

Testo in en

EAN:

9780739381830

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