EBOOK IN LINGUA STRANIERA
Practical Ways of Increasing Longevity: Unlocking the Secrets to a Healthier, Happier Life
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Practical Ways of Increasing Longevity: Unlocking the Secrets to a Healthier, Happier Life
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"Practical Ways of Increasing Longevity: Unlocking the Secrets to a Healthier, Happier Life" is an enlightening e-book that guides readers on a transformative journey toward extending their years, enhancing well-being, and embracing life's fullness. This comprehensive guide combines scientific insights with practical wisdom, offering actionable steps in nutrition, exercise, stress management, cognitive health, social connections, positive mindset, sleep, chronic condition management, healthy habits, purpose cultivation, and the role of technology. Emphasizing the significance of holistic approaches and self-care, this e-book empowers readers to make small yet impactful changes, influencing their tomorrows for a longer, healthier, and more fulfilling life.
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Autore:
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Anno edizione:2023
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Inglese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798223918929
Formato:
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