Problem Solving Cognitive Behavioural Therapy: Flash
Problem Solving Cognitive Behavioural Therapy: Flash
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Problem Solving Cognitive Behavioural Therapy: Flash

di Aileen Milne (Autore) ,
Christine Wilding (Autore)
John Murray, 2011
2,99 € +30 punti Effe
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Descrizione


The books in this bite-sized new series contain no complicated techniques or tricky materials, making them ideal for the busy, the time-pressured or the merely curious. Problem Solving Cognitive Behavioural Therapy is a short, simple and to-the-point guide to an effective self-help therapy and how to make it work for you. In just 96 pages, the reader will discover how to replace negative thoughts with stronger and more empowering positive ones, helping them overcome problems and achieve a more balanced state of mind. MANAGE WHAT YOU THINK AND FEEL REPLACE IRRATIONAL THOUGHTS BOOST YOUR MOOD COPE WITH LIFE'S SETBACKS BUILD BETTER RELATIONSHIPS

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9781444140835

Conosci l'autore

Foto di Christine Wilding

Christine Wilding

Christine Wilding, inglese, ha un’esperienza ventennale nella cura dei disagi più diffusi (depressione, disturbi d’ansia, problemi relazionali…). Ha scritto numerosi libri di successo sulla TCC, l’intelligenza emotiva e l’autostima.

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