Una cosa alla volta. Le regole dell'attenzione

Premessa
I. Che cosa è l'attenzione?
Perché non possiamo stare attenti a tutto
L'attenzione è più del semplice stare attenti
II. Come, dove e quando stare attenti
Astronomi e giocatori di basket
Alla ricerca di qualcosa
C'è spazio e spazio
III. Focalizzare
Una questione di scelte
Parole e colori
Quando entriamo in conflitto
Cosa ci dice il cervello?
Un vigile urbano del pensiero. Quando l'attenzione ci aiuta a indirizzare l'informazione
Che fine fanno le informazioni alle quali non stiamo attenti?
Le parole non sono tutte uguali
IV. Il multitasking è veramente dei giorni nostri?
L'attenzione come energia
Non parlare al conducente!
Inserire o meno il pilota automatico
Il multitasking è vecchio di migliaia di anni
Chi controlla l'attenzione
Spiegare le decisioni arbitrarie
V. Processi automatici e processi controllati
Principianti e virtuosi
Quando la mente va veloce
Quanto ci costa cambiare
VI. Quando l'attenzione fa cilecca
Anche l'attenzione ammicca
La distrazione può accecarci
Leggere è obbligatorio
Che un orecchio non sappia che cosa ascolta l'altro
È poi così difficile cercare un ago in un pagliaio?
Lo spazio non è vuoto: è occupato da oggetti
VII. Attenzione e superstimoli
Il laboratorio dell'attenzione e il laboratorio delle immagini
Immagini che ti fanno prigioniero
Casi puri «dall'altro» e «dal basso»
VIII. Nati per cercare
Esplorazione
Sottostimoli
Effetto Stroop nell'arte
Superstimoli da impoverimento e da accentuazione
Superstimoli per riduzione
Ancora sul compito Stroop
IX. Quando non si può non stare attenti
L'intenzionalità incorporata in un superstimolo
Direzionalità
L'aspirazione a un Sé diverso
X. Le 10 regole dell'attenzione
Conclusione
Riferimenti bibliografici