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La dieta della camminata. Forma e benessere, passo dopo passo - Laura Avalle,Sara Cordara - copertina

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LIBRO

La dieta della camminata. Forma e benessere, passo dopo passo

Name: dieta della camminata. Forma e benessere, passo dopo passo
Price: 15.10 EUR
Availability: InStock
Author: Laura Avalle
ISBN: 8848140289

di Laura Avalle (Autore) ,

Sara Cordara (Autore)

Tecniche Nuove, 2019

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Descrizione

L'attenzione all'alimentazione va di pari passo con l'attività fisica, che non deve essere una forzatura, ma un piacere. Scordatevi la monotonia del solito allenamento in palestra, la fatica di esercizi poco gratificanti, o uno sport che vi porti fino allo stremo delle vostre forze! Non siamo nati tutti atleti o maratoneti, ciascuno di noi è diverso: prendetevi del tempo per imparare ad ascoltare il vostro corpo e ad entrare in sintonia con l'ambiente che vi circonda. Ritrovate il vostro equilibrio naturale attraverso l'azione più spontanea che ci sia: il camminare. Da abbinare ovviamente a una dieta sana e bilanciata. E ricordate, questa non è una gara a chi dimagrisce più in fretta! Rispettate sempre il vostro corpo, scegliete uno stile di vita sano ma adatto a voi: la posta in gioco è la vostra salute.

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Dettagli

Autore:

Laura Avalle, Sara Cordara

Editore:

Tecniche Nuove

Collana:

Natura e salute

Anno edizione:

2019

In commercio dal:

7 novembre 2019

Pagine:

154 p., ill. , Brossura

EAN:

9788848140287

Conosci l'autore

Laura Avalle

Post sull'autore:

Scrittrice e giornalista, ha diretto varie e importanti riviste a tiratura nazionale. Tra le sue pubblicazioni il fortunato romanzo Le altre me (La Lepre Edizioni, 2015), E l’allodola disse al gufo: «Io sono sveglia, e tu?» (Europa Edizioni, 2012), epistolario a quattro mani con il genio del noir Andrea G. Pinketts, La dieta della camminata (Tecniche Nuove, 2019), manuale di salute e benessere scritto con la nutrizionista Sara Cordara e Il mito dell’eterna giovinezza - Il conflitto tra desiderio e realtà (Armando Curcio Editore, 2020). Avalle è inoltre ideatrice dell’iniziativa #Faivolareunafiaba di Morellini Editore, che ha portato alla realizzazione dell’eBook Il mostro con gli occhi rossi e altre storie: una nutritissima raccolta di fiabe...

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