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LIBRO

Tai Chi

Name: Tai Chi
Price: 7.50 EUR
Availability: InStock
Author: Andrew Austin
ISBN: 8874477244

di Andrew Austin (Autore) ,

D. Schiraldi (Traduttore)

Red Edizioni, 2008

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Descrizione

Gli stili principali del tai chi sono 5: Chen, Yang, Wu, Hao e Sun. Ognuno presenta suddivisioni che riflettono le differenze di metodo e di insegnamento delle varie scuole. Ma al di là delle differenze, i principi di base e comuni a tutti gli stili sono la 'regolazione' del corpo, del respiro, della mente. Questo libro insegna: le modalità del riscaldamento, la pratica del qigong (esercizio che equilibra corpo e mente), le 9 posizioni del corpo e le 3 posizioni delle mani che sono alla base di tutti i movimenti di tai chi; le principali sequenze di esercizi, le cosiddette "forme", che vengono spiegate in termini molto semplici e sono illustrate passo passo con fotografie a colori.

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Dettagli

Autore:

Andrew Austin

Traduttore:

D. Schiraldi

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Fitness per tutti

Anno edizione:

2008

In commercio dal:

29 gennaio 2008

Pagine:

96 p., ill. , Brossura

Titolo originale:

Beginners guide to Tai chi

EAN:

9788874477241

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