AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA
Regulated Mind, The
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This audiobook is narrated by a digital voice. This audiobook is narrated by a digital voice. Stop living in constant alert mode. Learn how to return to calm. When pressure, conflict, stimulation, and uncertainty keep your mind constantly switched on, even ordinary life can become exhausting. THE REGULATED MIND introduces The Regulation Capacity Framework, a practical system for building four essential abilities: Detect, Downshift, Contain, and Return. Discover how to recognize overload earlier, reduce internal tension, recover faster after stressful moments, handle conflict without carrying it for hours, and build greater stability in everyday life. You don’t need a life without pressure. You need a stronger capacity to return from it. A regulated mind is not a mind that never rises. It is a mind that knows how to return.
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Autore:
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Durata in (hh:mm:ss):21:29:57
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Anno edizione:2026
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Editore:
Lingua:
Inglese
EAN:
9780466584474
Formato:
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