EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Relaxation For Dummies

di Shamash Alidina (Autore)

For Dummies, 2011

Recensioni: 0/5

15,99 € +160 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Relaxation For Dummies

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Descrizione

New ways to embrace relaxation every day! Relaxation For Dummies provides a straightforward guide to understanding the importance of relaxation in our readers' day-to-day lives. Covering a variety of simple relaxation techniques, including meditation, breathing techniques, hypnotherapy, guided imagery and yoga, this book shows readers how to use physical and emotional relaxation to combat a range of issues including stress, anxiety, phobias and fears. The book is accompanied by an audio CD that provides accompanying relaxation exercises for readers to follow. Relaxation For Dummies: Shows readers how to understand the meaning of relaxation Provides relaxation strategies to help you take it easy Teaches the benefits of healthy breathing Allows the reader to harness the powers of Yoga and Tai Chi to increase well-being Note: CD files are available to download when buying the e-Book version

Dettagli

Autore:

Shamash Alidina
Anno edizione:

2011
Editore:

For Dummies
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM
Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781119951155

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