EBOOK IN LINGUA STRANIERA
The Resilience Reflex: The 5-Minute Framework to Lower Cortisol, Master Your Nervous System, and Build Unshakable Calm.
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Calm isn't a feeling; it's a reflex. Most people try to "think" their way out of stress, but by the time you realize you're overwhelmed, your biology has already taken over. Your cortisol is spiking, your heart rate is climbing, and your executive function is offline. The Resilience Reflex flips the script, teaching you how to communicate directly with your nervous system to override the stress response in real-time. The Architect provides a 5-minute framework to: Lower cortisol levels naturally using high-leverage physiological triggers. Master your nervous system, moving from "fight-or-flight" to "rest-and-digest" in seconds. Build unshakable calm that holds up even in high-stakes, high-pressure environments. This is the structural manual for emotional durability. By installing the Resilience Reflex, you don't just survive stress—you become immune to its drain. Stop managing stress. Start mastering your biology.
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Autore:
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Anno edizione:2026
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Inglese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798233996504
Formato:
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