Respira?ia

Nimic nu este mai important decât respira?ia: inspira, expira, repeta de 25 000 de ori pe zi. Însa oamenii ?i-au pierdut capacitatea de a respira corect, iar consecin?ele sunt grave. Ziaristul James Nestor calatore?te prin toata lumea ?i gase?te oameni care cerceteaza ?tiin?a pierduta din spatele unor practici antice de respira?ie cum sunt pranayama, Sudarshan Kriya ?i Tummo. Având la baza mii de ani de texte medicale ?i studii de ultima ora în domeniile pneumologiei, psihologiei, biochimiei ?i fiziologiei umane, Respira?ia rastoarna credin?ele înradacinate despre tot ce credeam ca ?tim în legatura cu cea mai elementara func?ie biologica. N-o sa mai respira?i niciodata la fel. „Cu aceasta noua carte antrenanta ?i venita într-un moment straniu de potrivit, James Nestor explica ?tiin?a din spatele respira?iei corecte ?i cum ne putem transforma plamânii ?i via?a. Cartea este vioaie ?i detaliata ?i este o lectura permanent captivanta, în care autorul combina detalii personale, istorice ?i ?tiin?ifice." - The Boston Globe „Respira?ia ofera o noua perspectiva asupra tehnologiei moderne ?i a felului în care, fara sa ?tim, am renun?at la raspunsurile pe care le aveam dintotdeauna. Pentru a ne aduce înapoi cu maiestrie ceva de care societatea moderna s-a îndepartat, James Nestor combina, într-o singura carte eleganta, tehnici ancestrale ?i tehnologie de ultima ora." – Scientific Inquirer