Road Sage
Road Sage
Dati e Statistiche
Salvato in 0 liste dei desideri
Road Sage
Disponibile su APP ed eReader Kobo
9,81 €
9,81 €
Disponibile su APP ed eReader Kobo

Descrizione


Take the Stress Out of Driving with Simple Mindfulness Meditation Practices On Road Sage, you take a seat next to meditation teacher Sylvia Boorstein for the driver's education course you never heard in school: the essential techniques of mindfulness meditation, presented especially for anyone who drives a car. With simple exercises, real-life stories on the road, and an occasional pop quiz, Boorstein teaches you how to work with the physical sensation and mind-states that grip every driver: anxiety, impatience, frustration, and even anger. You learn to see your morning commute as an opportunity to practice the calm, alert, and balanced state of mind and body that is the centerpiece of mindful living. There can be beautiful dharma in that traffic jam ahead, once we learn to awaken to it through these powerful practices and teachings. So stop fuming about the car in front of you and reach your destination relaxed and aware of the magic in each moment of life—even while stuck in traffic—with America's Road Sage, Sylvia Boorstein.

Dettagli

Inglese
9781604072853

Conosci l'autore

Foto di Sylvia Boorstein

Sylvia Boorstein

SYLVIA BOORSTEIN, insegnante di meditazione, psicologa e psicoterapeuta, ha fondato, insieme a Jack Kornfield, lo Spirit Rock Meditation Center, in California. Per quindici anni ha insegnato psicologia e Hatha Yoga al College of Marin, in Kentfield, California. Oggi insegna meditazione presso l'Insight Meditation Center di Barre, in Massachussetts, e conduce ritiri in tutti gli Stati Uniti.

Compatibilità

Formato:

Gli Audiolibri venduti dal nostro sito sono in formato MP3 e protetti da un DRM proprietario Kobo.

Compatibilità:

Gli Audiolibri venduti dal nostro sito possono essere ascoltati sul tuo smartphone o tablet tramite la APP gratuita Kobo Books scaricabile da iOS o Android. Gli Audiolibri non possono essere scaricati in locale o trasferiti su un client di ascolto diverso da quello fornito tramite Kobo. Non è possibile ascoltare gli audiolibri con la Kobo APP Desktop. Puoi ascoltare gli Audiolibri tramite determinati eReader Kobo, utilizzando cuffie o casse con Bluetooth. Visita la pagina degli eReader per avere maggiori dettagli.

Cloud:

Gli Audiolibri venduti singolarmente dal nostro sito sono immediatamente sincronizzati sul tuo account personale in automatico. Successivamente all'acquisto, sono subito disponibili all'ascolto tramite i client di lettura Kobo compatibili.

Clicca qui servissero ulteriori informazioni