Running Flow
Running Flow
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Running Flow

di Mihaly Csikszentmihalyi (Autore) ,
Philip Latter (Autore) ,
Christine Weinkauff Duranso (Autore)
vedi tutti
Edit.4Trainer, 2021
17,99 € +180 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Le flow n'a rien de mystérieux ou d'éphémère : c'est un phénomène psychologique auquel s'intéressent beaucoup les scientifiques depuis que Mihaly Csikszentmihalyi a introduit cette notion dans les années 1970. L'expérience et l'entraînement sont nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits du flow : la course à pied favorise un état d'esprit immersif qui, travaillé, représente un levier ultime pour optimiser ses performances sportives. RUNNING FLOW EST COMPOSÉ EN DEUX PARTIES - dans la première, l'ouvrage s'intéresse au flow de manière générale (historique, composants, intérêt pour la performance sportive) ; - dans la deuxième, il présente l'application de ces connaissances à la course à pied (facteurs indispensables, accessibilité, compétition, données scientifiques). Le flow est à la portée de tout le monde, athlètes professionnels comme amateurs : l'ouvrage fournit des outils pratiques (tableaux, illustrations, exercices) pour rendre accessible et optimiser la course à pied par l'immersion mentale.

Dettagli

Lingua:
Francese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9782492430640

Conosci l'autore

Foto di Mihaly Csikszentmihalyi

Mihaly Csikszentmihalyi

MIHÁLY CSÍKSZENTMIHÁLYI (1934-2021) è stato uno psicologo e ricercatore di fama mondiale, nonché direttore del dipartimento di Psicologia dell’Università di Chicago. Autore di numerosi saggi, è considerato il «padre del flow».

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