Silence, ça rumine
Silence, ça rumine
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Silence, ça rumine

di Pauline Aubry (Autore) ,
Faustine Devynck (Autore) ,
Jean-François Marmion (Autore)
Les Arènes BD, 2026
14,99 € +150 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
Articolo acquistabile con Carta del Docente
Articolo acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito
Articolo acquistabile con Carta della Cultura
Carta della Cultura
Dati e Statistiche
Salvato in 0 liste dei desideri
Silence, ça rumine
Disponibile dal 22 ottobre 2026
14,99 €
14,99 €
Disponibile dal 22 ottobre 2026

Descrizione


VOUS PENSEZ TROP, TOUT LE TEMPS. ET SI VOUS APPRENIEZ À SORTIR DE LA BOUCLE ? " Je n'aurais pas dû dire ça. " " Qu'est-ce qu'ils ont pensé de moi ? " " Pourquoi elle n'a pas rappelé ? " " Ça va encore mal finir. " Les ruminations, ce sont ces pensées qui reviennent, s'accrochent, nous épuisent le jour et nous réveillent la nuit. Ruminer un peu, c'est normal. Ne jamais s'arrêter, non. Au cœur de l'anxiété, de la dépression ou du burn-out, les ruminations entretiennent le mal-être au lieu de l'apaiser. Bonne nouvelle : on peut apprendre à ne plus se laisser enfermer dans ses pensées. Dans cette BD drôle, sensible et validée scientifiquement, trois personnages traversent ces tempêtes intérieures que nous connaissons tous et finissent par s'en sortir. Avec, au programme : des clés pour empêcher que les ruminations prennent toute la place ; des outils issus des TCC afin de sortir du " pourquoi " qui enferme ; des pistes concrètes pour déplacer son attention et reprendre la main ; et un grand souffle de déculpabilisation. ON NE LUTTE PAS CONTRE SES PENSÉES. ON APPREND À NE PLUS LES LAISSER DIRIGER NOTRE VIE.

Dettagli

Compatibilità:
Webreader e tablet Scopri di più
Layout:
FixedLayout
EAN:
9791037517616

Compatibilità

Formato:

Gli eBook venduti da Feltrinelli.it sono in formato ePub e possono essere protetti da Adobe DRM. In caso di download di un file protetto da DRM si otterrà un file in formato .acs, (Adobe Content Server Message), che dovrà essere aperto tramite Adobe Digital Editions e autorizzato tramite un account Adobe, prima di poter essere letto su pc o trasferito su dispositivi compatibili.

Scopri di più

Compatibilità:

Gli eBook venduti da Feltrinelli.it possono essere letti utilizzando uno qualsiasi dei seguenti dispositivi: PC, eReader, Smartphone, Tablet o con una app Kobo iOS o Android.

Scopri di più

Cloud:

Gli eBook venduti da Feltrinelli.it sono sincronizzati automaticamente su tutti i client di lettura Kobo successivamente all’acquisto. Grazie al Cloud Kobo i progressi di lettura, le note, le evidenziazioni vengono salvati e sincronizzati automaticamente su tutti i dispositivi e le APP di lettura Kobo utilizzati per la lettura.

Scopri di più

Clicca qui per sapere come scaricare gli ebook utilizzando un pc con sistema operativo Windows

​