AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA
Sleep Solution, The
22,39 €
+220
punti 
Venditore: Feltrinelli
Acquista online
Disponibile su APP ed eReader Kobo
Articolo acquistabile con Carta del Docente
Articolo acquistabile con Carta Cultura Giovani e Carta del Merito
Abbonati a Kobo plus per avere accesso illimitato a questo contenuto
Dati e Statistiche
Salvato in 0 liste dei desideri
Salvato in 0 liste dei desideri
Sleep Solution, The
Disponibile su APP ed eReader Kobo
22,39 €
22,39 €
Disponibile su APP ed eReader Kobo
Are sleepless nights leaving you tired, stressed, and unproductive? The Sleep Solution: Your Science-Backed Guide to Restful Nights by Sarah Klein is the comprehensive roadmap to conquering insomnia and transforming your nights into deep, restorative rest. Grounded in the latest research, this guide reveals: The science of sleep cycles and how to align them with your body’s natural rhythms. Proven strategies to optimize sleep hygiene and build bedtime rituals that work. How nutrition, exercise, and lifestyle habits directly impact your sleep quality. Effective methods for managing stress and calming an overactive mind before bed. Step-by-step instructions to create a personalized sleep plan tailored to your needs. Whether you struggle with occasional restlessness or chronic insomnia, this book equips you with practical tools to wake up refreshed, energized, and ready to thrive. Take the first step toward better health, sharper focus, and greater well-being—start your journey to peaceful nights and productive days with The Sleep Solution.
-
Autore:
-
Durata in (hh:mm:ss):04:00:10
-
Anno edizione:2025
-
Editore:
Lingua:
Inglese
EAN:
9798318348709
Formato:
Gli Audiolibri venduti dal nostro sito sono in formato MP3 e protetti da un DRM proprietario Kobo.
Compatibilità:
Gli Audiolibri venduti dal nostro sito possono essere ascoltati sul tuo smartphone o tablet tramite la APP gratuita Kobo Books scaricabile da iOS o Android. Gli Audiolibri non possono essere scaricati in locale o trasferiti su un client di ascolto diverso da quello fornito tramite Kobo. Non è possibile ascoltare gli audiolibri con la Kobo APP Desktop. Puoi ascoltare gli Audiolibri tramite determinati eReader Kobo, utilizzando cuffie o casse con Bluetooth. Visita la pagina degli eReader per avere maggiori dettagli.
Cloud:
Gli Audiolibri venduti singolarmente dal nostro sito sono immediatamente sincronizzati sul tuo account personale in automatico. Successivamente all'acquisto, sono subito disponibili all'ascolto tramite i client di lettura Kobo compatibili.
Clicca qui servissero ulteriori informazioni
