EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Stark trotz Stress

di Vera Heim (Autore) ,

Gabriele Lindemann (Autore) ,

Anja Mumm (Autore)

vedi tutti

Haufe, 2021

Recensioni: 0/5

23,99 € +240 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Descrizione

Dieses Buch zeigt Strategien, wie es gelingt, trotz erhöhter Anforderungen im Alltag dauerhaft entspannt zu bleiben. Lernen Sie, Alarmsignale besser wahrzunehmen. Holen Sie sich Tipps und Techniken, um Ihren Energie-Akku rechtzeitig wieder aufzuladen und nach Feierabend richtig abzuschalten. Entdecken Sie Langfriststrategien für nachhaltige Erholung und erfahren Sie mehr über die Risiken und Nebenwirkungen von Perfektionismus. Inhalte: Mit Selbstempathie zu neuer Kraft Warum wir Pausen brauchen Praktische Übungen für die optimale Pause Methoden zum Abschalten im Feierabend Maximale Erholung im Urlaub Das Anti-Stress-Kit für den Alltag Perfektionismus als Karrierebremse

Dettagli

Autore:

Vera Heim, Gabriele Lindemann, Anja Mumm
Anno edizione:

2021
Editore:

Haufe
Formato:

EPUB3 con Adobe DRM
Lingua:

Tedesco

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783648155394

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