Super intestino. Come riprogrammare il microbioma, rigenerare la salute e perdere peso definitivamente

Super Intestino esplora il microbioma — l’insieme dei trilioni di microrganismi che popolano il nostro apparato digerente— e ci spiega come questo influenzi profondamente quasi ogni aspetto della salute umana, dal sistema immunitario all’umore, dalla salute cerebrale fino al metabolismo. Il dr. Davis ci spiega come lo stile di vita moderno (alimentazione industriale, antibiotici, stress) compromette questo equilibrio, favorendo infiammazione, malattie, grasso corporeo e invecchiamento precoce. Tuttavia, il libro trasmette un messaggio di speranza: propone strategie scientificamente fondate per ristabilire la salute intestinale attraverso alimenti, ricette e integratori in grado di ripopolare i batteri benefici. Super Intestino rappresenta una vera e propria guida alla trasformazione della salute globale attraverso l’ottimizzazione del microbioma intestinale. Tutti gli esperti concordano: il libro unisce profondità scientifica e strumenti pratici e accessibili che permettono a chiunque di migliorare il proprio benessere e il proprio aspetto partendo dall’intestino.