Superación personal: 6 pasos para eliminar cualquier mal hábito y crear hábitos positivos

¿No has sido capaz de alcanzar tus sueños y objetivos? ¿Has iniciado un cambio en tu vida pero inevitablemente vuelves al mismo punto en que comenzaste? ¿Por qué 2 personas que disponen de los mismos conocimientos logran resultados tan distintos? La respuesta está en los hábitos y patrones que están programados en nuestros cerebros. De tus hábitos dependen los resultados que lograrás a lo largo de tu vida. Los hábitos dominan todas tus acciones a nivel subconsciente. Si pudieras controlar tus hábitos y disponer de una fórmula para crear nuevos hábitos positivos estarías en el camino correcto para vivir la vida que has deseado. En tu cerebro tienes el poder de lograr lo que quieras. Puedes cambiar la forma en que piensas. Puedes manipular la manera en que enfrentas la vida y los resultados que obtienes al comprender como deshacerte de hábitos negativos y adoptar nuevos hábitos positivos, por lo que sólo necesitas comprender el proceso para hacerlo de forma automática. Una vez que los hayas hecho, habrás marcado la diferencia entre vivir una vida feliz y satisfactoria, o simplemente vivir trabajando para alcanzar objetivos que cada vez parecen más difíciles de lograr. Tus hábitos son la diferencia entre la vida que vives ahora y la vida que quieres vivir. En este libro aprenderás por qué existen los hábitos y cómo puedes modificarlos. Está basado en la comprensión de la naturaleza humana. Aprenderás la clave para ejercitar más, para perder peso o para ser más productivo. Te enseñaré técnicas altamente efectivas para la creación de nuevos hábitos y para deshacerte de los viejos hábitos negativos. Este conocimiento puede transformar tu vida.