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Questo libro a mio parere non dovrebbe mancare sui comodini dei runners. Dà ottimi e preziosi consigli su stile di corsa, stretching, potenziamento muscolare tramite circuiti di allenamento da fare in palestra, e alimentazione. Trovo azzeccata l'idea di suddividere il mondo dei runners in tre macro categorie, così che ognuno possa trovare utili spunti per il proprio livello. L'approccio di Massini mi piace, mai esagerato ma al contrario attagliato alla realtà degli impegni delle persone normali prese con impegni di famiglia e lavoro. Non ho ancora terminato di leggere il libro ma mi sento di consigliarlo senza riserve. Per chi pratica questo sport credo sia necessario farsi una cultura sportiva leggendo lilbri sull'argomento.
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