Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

di Rhena Branch (Autore) ,
Willson Rob (Autore) ,
Hartmut Strahl (Traduttore)
Wiley-VCH, 2023
18,99 € +190 punti Effe
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Descrizione


Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Leiden Sie unter Ängsten, Depressionen oder Zwängen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.

Dettagli

Lingua:
Tedesco
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9783527840298

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