EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Vencer el estrés con mindfulness

di Shamash Alidina (Autore) ,

Remedios Diéguez Diéguez (Traduttore)

Ediciones Paidós, 2015

Recensioni: 0/5

8,99 € +90 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Descrizione

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

Dettagli

Autore:

Shamash Alidina
Traduttore:

Remedios Diéguez Diéguez
Anno edizione:

2015
Editore:

Ediciones Paidós
Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Lingua:

Spagnolo

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788449331503

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