Vivere bene e morire bene ora e sempre. Come superare il trauma del lutto e come affrontare il processo della morte

Nel libro il lettore troverà insegnamenti che l’autrice, psicologa del buddhismo tibetano da oltre 35 anni, ha selezionato con cura per stimolare l’autoguarigione o, come lei stessa dice, per imparare a regolarci autonomamente. Con generosità e didattica, spiega e insegna i vari metodi, terapie, meditazioni, saggezze e riferimenti di altri autori che utilizza con i suoi pazienti, affinché il vivere e il morire possano essere esperienze significative e d’amore. Un’opera che offre la possibilità di comprendere meglio le nostre emozioni e come possiamo affrontare le sfide e i traumi che siamo portati a conservare nel nostro corpo, come assistere le persone vicine alla morte e come dire addio alla vita – pensando a coloro che stanno attraversando questo momento. Le diverse prospettive delle religioni nei riguardi della morte e dei loro riti funebri sono anch’esse tematiche presenti in queste pagine. Ma non si ferma qui. In modo semplice, spiega anche la storia del cervello umano, ricordandoci quanto la nostra fisiologia determini e sia determinata dalla psiche. Con questo nuovo libro, Bel Cesar rimane una delle più importanti referenze nel suo campo.