Workout : Pour un entraînement plus intelligent
Workout : Pour un entraînement plus intelligent
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Workout : Pour un entraînement plus intelligent

di Pete McCall (Autore) ,
David Pellier (Traduttore)
Edit.4Trainer, 2022
20,99 € +210 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


140 EXERCICES ILLUSTRÉS ACCESSIBLES POUR UNE PROGRESSION PERSONNALISÉE ET EFFICACE Workout - Pour un entraînement plus intelligent vous donne les réponses dont vous avez besoin : des programmes d'entraînement efficaces et variés, du matériel accessible et une périodisation sur-mesure. Obtenez des résultats rapides en économisant du temps et de l'argent ! Vous apprendrez : L'importance des apports scientifiques dans la pratique sportive ; Comment sélectionner l'équipement le plus efficace pour atteindre vos objectifs en respectant votre budget : élastiques, haltères, kettlebell... ou poids de corps ; Les variables essentielles pour concevoir votre programme d'entraînement personnalisé ; Comment identifier les exercices correspondant à vos besoins : mobilité, force musculaire, conditionnement métabolique.

Dettagli

Lingua:
Francese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9782492430688

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Formato:

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