EBOOK IN LINGUA STRANIERA
Zéro stress : mode d'emploi
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Zéro stress : mode d'emploi
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Des raideurs dans la nuque ? Des maux d’estomacs ? Des migraines carabinées ? Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale. Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité. Dans ce livre : Un PROGRAMME anti-stress de 40 jours. Des EXERCICES combinés pour vous mettre en mouvement, respirer et méditer. Des ILLUSTRATIONS douces pour visualiser chaque posture.
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Autore:
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Anno edizione:2024
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Francese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
FixedLayout
EAN:
9782017255109
Formato:
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