20 postures d'ostéo-gym qui soignent, c'est malin
20 postures d'ostéo-gym qui soignent, c'est malin
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

20 postures d'ostéo-gym qui soignent, c'est malin

di Alix Lefief-Delcourt (Autore) ,
Marc Pérez (Autore)
Éditions Leduc, 2023
4,99 € +50 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


À la fois préventive et curative, l’ostéo-gym, une gymnastique inspirée de l’ostéopathie, soulage les douleurs articulaires, les problèmes viscéraux et même certaines pathologies chroniques grâce à des exercices simples et réalisables à la maison. Dans ce livre, découvrez : - Les bases de l’ostéo-gym : automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations, postures de yoga, etc. - 20 postures détaillées pour soulager l’ensemble du corps, des cervicales aux chevilles en passant par les coudes et les lombaires. - Des exemples en images et des conseils pour une pratique en toute sécurité. - Des clés complémentaires pour une meilleure hygiène de vie. RETROUVEZ CONFORT ET BIEN-ÊTRE GRÂCE À L’OSTÉO-GYM ! Le Dr Marc Pérez est médecin ostéopathe et médecin du sport. Il enseigne la médecine manuelle ostéopathique à Paris, en Italie et en Espagne. Alix Lefief-Delcourt est l’auteure de nombreux guides pratiques et santé.

Dettagli

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Layout:
Reflowable
EAN:
9791028519964

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