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Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower
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Descrizione


Listen to this book now and become a happy nonsmoker for the rest of your life. This book is the most up-to-date, cutting-edge, best-practice version of Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking method that will not only set you free from smoking but will also ensure that you find it easy and even enjoyable to quit. • Without using willpower, aids, substitutes, or gimmicks • Without gaining weight • Without suffering anxiety, depression, or unpleasant withdrawal symptoms This audiobook is designed to help busy smokers who appreciate clear, no-nonsense guidance. Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking gives you a structured, easy-to-follow method for quitting quickly, painlessly and immediately. If you're someone who uses any nicotine product other than cigarettes, this book will also work perfectly for you. What people say about Allen Carr's Easyway method: "Allen Carr's international bestseller... has helped countless people quit" – Time Out New York "I read this book and quit smoking instantly" – Nikki Glaser "The Allen Carr program was nothing short of a miracle" – Anjelica Huston "It was such a revelation that instantly I was freed from my addiction" – Sir Anthony Hopkins "His skill is in removing the psychological dependence" – The Sunday Times
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Dettagli

08:24:35
2021
Testo in en
9781839403941

Conosci l'autore

Allen Carr

1934, Londra

Autore di saggi e guide su come smettere di fumare, perdere peso o disintossicarsi dall'alcool. Il suo primo libro si intitola È facile smettere di fumare se sai come farlo (The Easyway to stop smoking), in cui descrive il metodo da lui inventato per smettere di fumare, "Easyway": si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare e utilizza anche tecniche mutuate dalla psicologia cognitiva. Egli stesso è stato un forte tabagista fino al 1983. Muore di cancro ai polmoni nel 2006.

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