L'amo o non l'amo? Vincere le ossessioni sulla relazione e sul partner - Marta Johanna Venturini Drabik,Gabriele Melli - copertina
L'amo o non l'amo? Vincere le ossessioni sulla relazione e sul partner - Marta Johanna Venturini Drabik,Gabriele Melli - 2
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L'amo o non l'amo? Vincere le ossessioni sulla relazione e sul partner
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Descrizione


Una persona che soffre di Disturbo Ossessivo-Compulsivo da relazione vive i dubbi sul partner e sulla relazione in modo molto intenso e pervasivo, il volume propone un percorso e degli strumenti di autovalutazione, con l’obiettivo di capire come funziona questo disturbo, qual è la tipologia che esattamente riguarda il lettore e imparare tecniche e strategie facili da mettere in pratica per alleviare le ansie e migliorare la qualità della vita e delle relazioni. Le tecniche proposte sono tratte dalla terapia cognitivo comportamentale, una forma di psicoterapia breve ritenuta tra le più efficaci per molti dei disturbi della sfera psicologica, che si avvale di una serie di esercizi di natura esperienziale e comportamentale e di tecniche di «ristrutturazione» dei pensieri negativi e disfunzionali, che rappresentano la primaria fonte della sofferenza psicologica.

Dettagli

13 maggio 2021
176 p., Brossura
9788859026020

Valutazioni e recensioni

  • Gio
    Da leggere e approfondire

    Un libro chiaro e completo riguardo questa tipologia di Doc poco conosciuta. Molto bello e di facile lettura, soprattutto per coloro non del mestiere

  •  Nicole
    Interessante

    Libro ben strutturato e che spiega molto bene le dinamiche di questo disturbo, ancora poco conosciuto e capito.

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