Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali - Abby Ellsworth - copertina
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Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali
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Descrizione


Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della stabilità del tronco e del bacino. Avere un core forte significa muoversi efficacemente e con facilità. "Anatomia del core training" aiuta a muovere i primi passi nell'allenamento di questa indispensabile parte del corpo.

Dettagli

1 gennaio 2012
160 p., ill. , Brossura
9788895197616
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