Calisthenics per principianti. La ginnastica a corpo libero

Finalmente in Italia il primo libro dedicato al Calisthenic per Principianti in una Nuova Edizione Illustrata! ???Abbiamo raccolto per voi tutto ciò che serve per iniziare fin da subito con gli Esercizi Calistenici! Indipendentemente dal vostro background di allenamento e dal fatto che voi siate solo un principiante o un atleta esperto, la ginnastica calistenica è uno dei modi più divertenti e pratici per allenarsi. Questo libro contiene passi e strategie su come usare il proprio corpo per eseguire esercizi di Calisthenics ovunque voi andiate. Parleremo in dettaglio dei valori fondamentali e delle tecniche necessarie per raggiungere il vostro obiettivo atletico. • Vi guideremo passo passo agli esercizi di riscaldamento e allenamento che miglioreranno il funzionamento dei muscoli e delle articolazioni. • Scoprirete come monitorare correttamente l'apporto calorico • Imparerete inoltre a modificare il vostro mindset per affrontare i momenti difficili durante il percorso di allenamento • E tanto altro ancora! Non perdete tempo e iniziate già oggi ad esercitarvi con gli esercizi a corpo libero. Acquistate adesso questo libro ad un prezzo speciale!