La chimica della calma. Smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere pienamente - Henry Emmons - copertina
La chimica della calma. Smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere pienamente - Henry Emmons - copertina
LIBRO

La chimica della calma. Smettere di preoccuparsi e cominciare a vivere pienamente

di Henry Emmons (Autore) ,
S. Bertone (Traduttore)
Edizioni Mediterranee, 2013
18,52 €
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Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Gli effetti debilitanti dello stress possono mettere a repentaglio benessere, salute, longevità, produttività e relazioni personali. In "La chimica della calma" il dottor Henry Emmons presenta il suo Programma di Resilienza: un trattamento creato per alleviare l'ansia e recuperare la salute fisica e mentale. Questo programma, che guida il lettore passo dopo passo verso la tranquillità mentale e la sicurezza emotiva, si concentra sui metodi per creare la stabilità in grado di sconfiggere l'ansia nella vita di tutti i giorni grazie alle più recenti scoperte in fatto di: alimentazione, esercizio fisico, consapevolezza con tecniche di meditazione per donare calma al corpo e al cervello.

Dettagli

In commercio dal:
12 giugno 2013
Pagine:
204 p., Brossura
EAN:
9788827222423

Conosci l'autore

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Henry Emmons

Henry Emmons, è psichiatra, relatore e consulente apprezzato sull’integrazione di terapie naturali e mindfulness in psichiatria, sulle relazioni fra spiritualità e salute mentale e il rinnovamento personale e professionale. Ha sviluppato vari programmi di trasformazione operando nel Center for Spirituality and Healing dell’Università del Minnesota; e il Resilience Training al Penny George Institute for Health and Healing. È anche uno dei membri fondatori della International Network for Integrative Mental Health. Per Feltrinelli Urra ha pubblicato Una mente sempre giovane. Nove chiavi per ritornare vitali, brillanti, acuti e concentrati (2017; con David Alter).

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