Preso per me, probabilmente perché era stato nominato in una mia seduta di psicoterapia, e poi l'ho anche ricomprato due volte per regalarlo. Tanti esercizi pratici ma a parte quello mi è piaciuto il modo in cui scrive l'autore, in modo chiaro ma ha anche una sua dolcezza. Consiglio
Come allearsi con le parti «cattive» di sé. Guarire il trauma con il modello dei sistemi familiari interni
“C’è qualche parte di te di cui vorresti disfarti?” Quasi tutti risponderemmo affermativamente, a prescindere dal fatto che quella parte corrisponda a una dipendenza, a un critico interiore, a una “mente scimmia”, a una nevrosi, a comportamenti immorali, a cattive abitudini o ad altri atteggiamenti screditanti. E se invece scoprissimo che, anziché continuare a lottare interiormente, possiamo affrontare queste parti in modo differente? In questo volume, Richard Schwartz propone un paradigma rivoluzionario finalizzato a una migliore relazione con se stessi: un metodo che consentirà di raggiungere l’armonia interiore, rafforzando la comprensione e la compassione di sé, e aprendo la strada al risveglio spirituale.
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Giuli 02 gennaio 2025Bello, mi è piaciuto e l'ho anche regalato
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