Comment arrêter d'être toxique et construire des relations saines : Briser les schémas destructeurs, développer ses compétences en communication et transformer ses relations sans se perdre

Ce livre audio est narré par une voix numérique. Si vous avez toujours souhaité des relations profondes et épanouissantes mais que vous repoussez les gens, continuez à lire… En avez-vous assez de voir vos relations s'effondrer à cause de schémas que vous ne pouvez pas briser? Transformer les comportements toxiques en habitudes relationnelles saines n'est pas difficile. Même si vous avez échoué auparavant, vous pouvez construire des liens sains sans perdre votre identité. Voici une fraction de ce que vous découvrirez: * Les 7 schémas toxiques que vous répétez (et que vous ne réalisez probablement pas) qui détruisent la confiance * Pourquoi "juste communiquer plus" sabote vos relations – et l'approche contre-intuitive qui fonctionne * Comment arrêter de vous auto-saboter avec un simple changement mental de moins de 60 secondes * La plus grande erreur que les gens font en essayant de changer leur comportement * Un cadre éprouvé pour assumer vos erreurs sans vous noyer dans la honte * Pourquoi vos blessures d'enfance dirigent vos relations d'adulte – et comment vous libérer * Le "plan de limites" qui protège vos relations sans contrôler les autres * Comment reconnaître quand vous êtes manipulateur (même avec de bonnes intentions)…et bien plus encore! Même si on vous a traité de "toxique" toute votre vie, vous pouvez construire les relations saines et durables que vous méritez. Si vous avez un désir ardent de vous libérer des schémas destructeurs et de créer des relations basées sur une connexion authentique, faites défiler vers le haut et cliquez sur "ajouter au panier".