Cómo vencer el miedo a hablar en una reunión de Alcohólicos Anónimos

Hablar en público es una de las mayores fuentes de ansiedad para muchas personas, y cuando se trata de compartir experiencias personales en una reunión de Alcohólicos Anónimos (AA), ese miedo puede ser aún más intenso. Es normal sentir inseguridad, vergüenza o temor al ser el centro de atención, especialmente cuando se trata de un tema tan personal como la lucha contra el alcoholismo. El miedo a hablar en una reunión de AA puede deberse a varios factores: el temor al juicio de los demás, la falta de confianza en uno mismo, el miedo a ser vulnerable o simplemente la falta de costumbre de expresarse en un grupo. Sin embargo, compartir en estas reuniones no es solo una oportunidad para recibir apoyo, sino también una herramienta clave en el proceso de recuperación. Hablar sobre lo que se siente y las experiencias vividas ayuda a sanar, permite liberar emociones reprimidas y fortalece el sentido de comunidad. Si bien vencer este miedo puede tomar tiempo, existen estrategias que pueden ayudarte a sentirte más seguro y cómodo al hablar en una reunión de AA. A continuación, te presentamos algunas claves para superar esta dificultad y aprovechar al máximo la experiencia de compartir tu historia en un ambiente de apoyo y comprensión.