EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

di Heike Höfler (Autore)

TRIAS, 2021

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16,99 € +170 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

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Descrizione

Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch – wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvoll sein. Dagegen hilft der kleine Kiefer- und Nacken-Coach, der Ihnen die einfachsten und besten Übungen für Ihren Problembereich zeigt. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Schmerzen zu lindern. Selbst testen: Gehen Sie Ihren Verspannungen auf den Grund. Effizient üben: Gezielte Trainingsprogramme zur Mobilisation, Dehnung, Kräftigung und Entspannung. Alarmsignale erkennen: Entdecken Sie, was hinter Zähneknirschen und Nackenverspannungen steckt und auf welche Trigger Sie achten sollten. Kleiner Coach, großer Motivator!

Dettagli

Autore:

Heike Höfler
Anno edizione:

2021
Editore:

TRIAS
Formato:

EPUB3 con Adobe DRM
Testo in TED

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783432113845

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