Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn
Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn

di Dr. med. Matthias Riedl (Autore)
GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2026
21,99 € +220 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn
Disponibile dal 18/04/26
21,99 €
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Disp. dal 18/04/26

Descrizione


Was, wenn Stress gefährlicher ist als Alkohol? Und Depressionen schlimmer als Rauchen? Psychische Belastungen – sie kosten nicht nur bis zu 25 Jahre Lebenszeit sondern erhöhen auch massiv das Risiko für Demenz, Alzheimer, Parkinson und Co. Die Longevity-Forschung weiß schon lange: Mentale Gesundheit ist einer der Schlüsselfaktoren für Langlebigkeit. Wie wir unsere Psyche stark machen können, zeigt Ernährungs-Doc Matthias Riedl. Seine Longlife-Strategien: echte Mood-Food-Helden wie Brokkoli und Walnüsse, passgenaue Mikronährstoffe, der gute alte Kaffee, Omega-3-Fettsäuren, Fasten sowie Mikro-Routinen für Sofort-Entspannung und gegen Cortisol-Spitzen. Als Extra liefert der Autor alle Fakten rund um den Lithium-Hype. Mit Rezepten.

Dettagli

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Layout:
Other
EAN:
9783758901911

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