La dieta dei muscoli
Perdi peso, modella il tuo corpo, rimani in forma per sempre.
Per oltre quindici anni Mark Lauren è stato addestratore dei Corpi Speciali americani e ha preparato centinaia di reclute per affrontare le condizioni più estreme. Agilità, forza, resistenza, oltre a un fisico in perfetta forma, erano l'assoluta priorità. Lauren ha così messo a punto un programma esclusivo basato sull'alimentazione e su semplici esercizi fattibili in qualunque luogo, che spiega per la prima volta in questo libro... Con tante gustose ricette e menù per essere in forma senza soffrire.
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Anno edizione:2017
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