Dimagrisci per sempre aiutando il tuo intestino

Una dieta efficace, pratica e facile da seguire.

«Se vuoi dimagrire davvero, inizia educando i tuoi batteri. Nel bestseller di Brenda Watson troviamo le ricerche d’avanguardia sul ruolo della flora batterica e sugli errori delle diete. Un libro che negli USA è diventato un caso letterario, oltre che scientifico.» – La Stampa

«Per chi non riesce a perdere peso, i consigli di Brenda Watson potrebbero essere di aiuto.» – Il Corriere della Sera

«Per la nutrizionista Brenda Watson la flora intestinale ha un ruolo fondamentale nel nostro peso. E allora "Dimagrisci per sempre aiutando il tuo intestino".» – Vanity Fair

Finalmente svelato il segreto alla base di un dimagrimento duraturo: il motivo per cui le diete falliscono non c'entra niente con le calorie. Centomila miliardi di batteri vivono nell'apparato digerente umano, e sono loro a farci ingrassare o dimagrire. Quando la flora intestinale non è sana, infatti, la salute dell'intero organismo è a rischio: colon irritabile, affaticamento, obesità sono le malattie che derivano da questi squilibri digestivi. In questo manuale, la nutrizionista Brenda Watson - in collaborazione con il gastroenterologo e chirurgo vascolare Leonard Smith - ci spiega quanto conti nella perdita di peso il cosiddetto "fattore intestinale", fornendoci utili consigli per individuare i "batteri buoni", ridurre l'uso degli zuccheri e incrementare quello dei grassi "sani". Seguendo una semplice dieta per soli 14 giorni, raggiungeremo rapidamente una forma invidiabile e soprattutto duratura, perché non saremo andati a tagliare le calorie ma a cambiare radicalmente la nostra alimentazione e la nostra salute.