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Empilhando hábitos: Como mudar qualquer hábito em 30 dias
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Empilhar hábitos, por definição, é a construção de um novo hábito de vida ao "empilhar" o novo hábito sobre outro que já exista. Costumes que já praticamos de forma regular têm uma raiz forte dentro de nós. Ao começar a construir o novo hábito em uma fundação forte e já existente, no caso um antigo hábito, você já começa o trabalho com a parte mais difícil já completa. Não há razão de começar a construir um novo costume do zero. A premissa de empilhar hábitos é bem simples.
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Autore:
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Anno edizione:2015
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Editore:
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Formato:
Lingua:
Portoghese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
EAN:
9781507121634
Formato:
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