È facile smettere di fumare se sai come farlo - Allen Carr - copertina
È facile smettere di fumare se sai come farlo - Allen Carr - 2
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Letteratura: Gran Bretagna
È facile smettere di fumare se sai come farlo
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Descrizione


Questo libro è la chiave che vi permetterà di uscire dalla prigione del fumo con facilità. Il metodo Easyway (letteralmente modo facile) non si basa su inutili tattiche intimidatorie, non fa appello alla forza di volontà né porta ad ingrassare, ma, capitolo dopo capitolo, dimostra come sia il fumatore accanito sia quello occasionale possano, serenamente, liberarsi dalla schiavitù della nicotina per sempre. Tutto quel che occorre per diventare felici non fumatori è solo il tempo di leggere queste pagine, come testimoniano i milioni di persone che l'hanno già letto, perché - nonostante sembri impossibile - smettere di fumare è facile, se sai come farlo.

Dettagli

2 dicembre 2004
192 p., Brossura
The easy way to stop smoking
9788890123306

Valutazioni e recensioni

  • Desi
    Ottimo rimedio

    Osservazioni taglienti ma veritiere che se ben usate..possono portare molto lontano!

  • Andrea
    Sorprendente

    Regalato ad una persona che mi aveva detto di voler smettere di fumare, a seguito della lettura di questo libro e sicuramente anche con parecchio impegno, a quanto pare sembra davvero essere riuscita a risolvere il suo problema con il fumo. Consigliatissimo

  • lepinze
    non male

    Proposte interessanti ed un punto di vista in più al miglioramento della routine. Mi piacerebbe confrontarmi con altri lettori sull'argomento

Conosci l'autore

Foto di Allen Carr

Allen Carr

1934, Londra

Autore di saggi e guide su come smettere di fumare, perdere peso o disintossicarsi dall'alcool. Il suo primo libro si intitola È facile smettere di fumare se sai come farlo (The Easyway to stop smoking), in cui descrive il metodo da lui inventato per smettere di fumare, "Easyway": si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare e utilizza anche tecniche mutuate dalla psicologia cognitiva. Egli stesso è stato un forte tabagista fino al 1983. Muore di cancro ai polmoni nel 2006.

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