La Finestra Metabolica
La finestra metabolica è il metodo semplice ed efficace per insegnare al tuo corpo a bruciare i grassi in modo naturale, senza diete estreme né rinunce inutili. Attraverso il digiuno intermittente 16/8, scoprirai come perdere peso senza fame, migliorare l’energia quotidiana e ritrovare chiarezza mentale. Questo libro ti guida passo dopo passo, spiegando cosa succede realmente nel tuo metabolismo e come sfruttarlo a tuo favore. All’interno troverai: Le basi scientifiche del digiuno intermittente spiegate in modo chiaro Come applicare il metodo 16/8 nella vita reale, anche con poco tempo Strategie per evitare errori comuni e blocchi metabolici Consigli pratici per mantenere risultati duraturi Come migliorare concentrazione, energia e benessere generale Che tu voglia dimagrire, sentirti più leggero o migliorare il tuo rapporto con il cibo, questo libro ti offre un approccio concreto, sostenibile e adatto a tutti. La finestra metabolica non è una moda: è una strategia consapevole per ritrovare equilibrio, salute e controllo del tuo corpo.
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Durata in (hh:mm:ss):02:59:33
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