Get Your Yoga On
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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Get Your Yoga On

di Kino MacGregor (Autore)
Shambhala, 2020
15,69 € +160 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Challenge yourself to practice yoga five minutes a day with this inclusive beginner’s guide to 30 foundational yoga poses and sequences—for everyone and every body Yoga is a healthful, stress-busting, powerfully life-changing practice that is truly for everyone! You don’t need to be young, flexible, or athletic to do yoga—and you don’t need to spend hours on the mat. You just need to be yourself and commit to practicing at least five minutes a day. Here, renowned yogi Kino MacGregor presents a basic, self-paced plan to encourage you to try each of the thirty foundational poses included and slowly build a regular yoga practice. Through step-by-step instructions, over two hundred color photographs, and modifications for different body types and abilities, Kino makes yoga possible at whatever level you may be. By challenging yourself for just five minutes a day, you will end up learning a strong, basic yoga sequence that you can grow and adapt for a lifetime of yoga.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9780834843103

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