Guide de poche des plantes qui soignent

Fatigue, stress, insomnie, digestion difficile, douleurs musculaires, problèmes de peau… Et si les plantes pouvaient vous aider ? Dans ce guide pratique et accessible, Sophie Lacoste vous livre les secrets des plantes médicinales et de leurs bienfaits pour soulager 110 maux du quotidien. Sous forme de tisanes, huiles essentielles, cataplasmes ou autres préparations, découvrez comment utiliser les plantes pour améliorer votre bien-être naturellement. Grâce à des conseils clairs et faciles à appliquer, ce guide de poche deviendra votre allié santé au quotidien ! • Les plantes médicinales, mode d’emploi : infusions, décoctions, macérations, compresses et cataplasmes, vins médicinaux, sirops, teintures-mères, huiles essentielles… • De Acné à Zona, 110 troubles soignés par les plantes : fleurs de tilleul contre la grippe, d’aubépine en cas de palpitations, racines de pissenlit pour le foie… des recettes simples et efficaces à réaliser chez soi. Un indispensable pour toute la famille ! Sophie Lacoste, est rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé depuis bientôt trente ans. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages consacrés à la santé naturelle, dont Ma bible des plantes qui soignent et Ma bible des aliments remèdes aux éditions Leduc.