EBOOK IN LINGUA STRANIERA

GUIDE DU SPORT SANTÉ

di , Acsm (Autore) ,

Cyrille Boulongne-Evtouchenko (Traduttore) ,

Cécile Heurtaut (Traduttore)

Edit.4Trainer, 2023

Recensioni: 0/5

27,99 € +280 punti Effe

Venditore: Feltrinelli

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Descrizione

Ouvrage scientifique et pratique complet, le Guide du sport santé est la référence en matière d'activité physique adaptée et de conseils en nutrition, selon votre âge et votre état de santé. VOUS APPRENDREZ COMMENT : - intégrer les recommandations des professionnels de santé dans votre routine quotidienne ; - adapter vos exercices physiques (force, souplesse, condition aérobie et fonctionnelle) et être en pleine forme ; - équilibrer vos repas (aliments, portions) et maîtriser votre poids ; - améliorer votre santé par le sport et prendre soin de vous quelle que soit votre pathologie : diabète, maladie cardiovasculaire, cancer, dépression, ostéoporose, arthrite, grossesse, maladie d'Alzheimer ; - créer, évaluer et modifier votre programme d'entraînement pour des résultats optimaux. Avec des consignes étape par étape et des photos en couleur pour les exercices les plus efficaces, ce livre vous offre des conseils pratiques pour mieux manger et mieux bouger.

Dettagli

Autore:

, Acsm
Traduttore:

Cyrille Boulongne-Evtouchenko, Cécile Heurtaut
Anno edizione:

2023
Editore:

Edit.4Trainer
Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Francese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782492430961

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Formato:

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