How to swim faster

Ami il nuoto così tanto che vuoi iniziare a gareggiare? Quando si preparano per la loro prima gara, molte persone cambiano l'obiettivo dell'allenamento e lavorano sul nuoto più veloce possibile. Ma se la tua tecnica di nuoto non è perfetta, semplicemente agitare le braccia più velocemente non ti renderà un nuotatore migliore. Questo libro vi mostrerà come migliorare la vostra tecnica di nuoto e la velocità allo stesso tempo - senza la necessità di allenarsi per anni. Questo libro ti aiuterà a: Disimparare le cattive tecniche di nuoto e nuotare come un professionista. Scegliere la migliore bracciata per i tuoi obiettivi. Creare un piano di allenamento personalizzato per accelerare i progressi. Padroneggiare gli esercizi usati dai nuotatori professionisti. Ottimizzare la tua alimentazione per fornire al tuo corpo il miglior carburante. Con questo libro, diventerai un nuotatore più veloce in poche settimane!