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IBS Demystified: Doctor's Secret Guide
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IBS Demystified: Doctor's Secret Guide
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"Dive into the intricate world of IBS with 'IBS Demystified: Doctor's Secret Guide,' a comprehensive and compassionate exploration of Irritable Bowel Syndrome. Written by a seasoned medical expert, this book takes you on a transformative journey from understanding the basics of IBS to mastering holistic management strategies. Unravel the mysteries of IBS symptoms and diagnosis, delving into the crucial mind-gut connection and the biopsychosocial approach. Explore dietary nuances, stress management techniques, and lifestyle modifications tailored to IBS. Discover psychological and complementary approaches, including cognitive-behavioral therapy, relaxation techniques, herbal remedies, and mind-body practices. Learn personalized coping strategies, from breathing techniques to developing resilience. This guide also emphasizes the importance of a holistic well-being plan, nurturing relationships, finding purpose, and celebrating milestones. Empowering and insightful, 'IBS Demystified' equips you with the knowledge and skills to manage IBS effectively, fostering a fulfilling life despite its challenges."
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Autore:
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Anno edizione:2023
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Inglese
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798223018094
Formato:
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