L'Estime de soi est la réponse

Qu’est-ce que l’estime de soi ? Où prend-elle sa source et comment la déployer pour une vie harmonieuse ? Dans ce livre à la lecture fluide et accessible, un psychiatre coréen partage ses leçons de vie en révèlant le rôle fondateur de l’estime de soi dans l’existence, notamment dans la construction des relations, de la réussite et du bonheur. La plupart des individus ne réalisent pas que chacune des décisions qu’ils prennent découle du regard qu’ils portent sur eux mêmes, affectant ainsi leur trajectoire de vie. Comprendre l’estime de soi, ce qui l’engendre et la renforce vous permet de développer une confiance et un bonheur durables, parce qu’ils émanent de vous. L’art de s’estimer ou comment vivre la vie que vous savez – au fond de vous – mériter ! Véritable feuille de route pour bâtir, restaurer ou renforcer une saine estime de soi, ce livre offre une méthode fiable pour décrypter les conflits intérieurs et surmonter les schémas répétitifs. Il présente également des stratégies concrètes pour prendre conscience de votre valeur profonde et développer une estime de soi inébranlable. À votre tour, suivez cette masterclass qui a déjà conquis plus d’un million de lecteurs dans le monde ! Le Dr Yoon Hong Gyun est psychiatre et directeur de la clinique psychiatrique qui porte son nom. Diplômé de la faculté de médecine de l’université Chung-Ang de Séoul, il est réputé pour son expertise en matière d’estime de soi et de dépendance psychologique. Élevé dans une famille nombreuse de dix enfants, son milieu de vie et les interactions avec son entourage ont très tôt suscité son intérêt pour la psychologie comportementale.