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La dieta antiinflamatoria: reduce la inflamación, fortale-ce tu salud y transforma tu vida de forma natural
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La dieta antiinflamatoria: reduce la inflamación, fortale-ce tu salud y transforma tu vida de forma natural
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La inflamación crónica es una de las principales causas ocultas detrás de muchas enfermedades modernas: fatiga persistente, trastornos digestivos, dolores articulares, problemas de piel y desequilibrios hormonales. Pero la buena noticia es que puedes combatirla de forma natural, comenzando por tu alimentación. En esta guía práctica y basada en la ciencia, el Dr. Alan Bishop explica cómo ciertos alimentos y hábitos diarios pueden ayudarte a reducir la inflamación, reforzar tu sistema inmunológico y mejorar tu salud general sin dietas extremas ni productos milagro. Aprenderás qué alimentos evitar, cuáles incorporar en tu rutina, cómo apoyar la salud intestinal y qué estilo de vida promueve un cuerpo más fuerte, equilibrado y resistente. Ideal para quienes desean tomar el control de su salud de manera consciente, sostenible y efectiva.
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Autore:
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Anno edizione:2025
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Editore:
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Formato:
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Lingua:Spagnolo
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798231002177
Formato:
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